Alheira vegetariana

                                         

Bom para que fique bem claro, aqui é uma sugestão.Não quero que tal sugestão, seja motivo de pensamentos inconscientes.Uma pessoa descobre, partilha e só quem está interessado é que experimenta.Cada um sabe a dose que pode ingerir e todos sabemos cuidar de nós e dos nossos meninos.

                                         

Este produto encontrei-o no Jumbo e não tem soja. Chama-se Alheira Vegetariana e é da marca Eurofumeiro.

Para que fique BEM claro, os ingredientes são:

• 60%pão;
• 12% Azeitonas Verdes;
•  8% Azeitonas Pretas,
• 7% Azeite;
•  6% Cenoura;
• 2% Cebola;
• 1 % Condimentos

E os Valores nutricionais médios por 100gr de produto:

• Valor Energético                  198 kcal/100g
• Proteínas                           3,02%
• Hidratos de Carbono           18,3%
• Açúcares Totais                   3,3%
• Ácidos gordos Saturados       3,2%                                                                             
• Fibra                                   1,4%
• Sódio                                   2,8%

Fica a ideia.