Uma Cozinha para nós em Santa Maria?

Em primeira mão.... fica anunciado um belo projecto que se está a "cozinhar" em Santa Maria sob a alçada da nossa dietista Dra. Zélia. O projecto mete uma cozinha equipada, produtos hipoproteicos e promete talvez uma espécie de "Escola de Cozinha"? Era perfeito! Vai concerteza levar algum tempo a concretizar mas parece que a cozinha já está a andar, só falta encontrar alguns sponsors para os electrodomésticos e para os produtos hipoproteicos, nós esperamos ansiosos e oferecemos já a nossa boa vontade no que for possivel ajudar. Para já divulgamos e esperamos que seja um sucesso!

Na verdade, temos SAUDADES da ESCOLA de COZINHA da apofen... Para quando uma nova sessão?

Praia? Lancheira!

Praia? Calor? Lanche fresquinho na praia? Lancheira, claro!

Eu já tenho a minha, e é LINDA! Vai caber tudo lá dentro, o tuperware com a meloa cortada fresquinha, a garrafa de água, a sanduiche, as bolachinhas do meu João, vai dar espaço para todos!

Se também a acha linda e ainda não tem uma, o anamix 6 dá, é só telefonar para o 214 259 600. Obrigado  anamix , assim a praia ainda vai saber melhor!

telef:214 259 600 

e-mail: anamix6.pt@nutricia.com

Consultas de desenvolvimento

Sofia... olá!

Não imaginas como me saturam as consultas de desenvolvimento. Vamos algumas vezes por ano e trazemos não mais que conversa, conversa, conversa e mais conversa. O Médico que segue o Diogo (que veio substituir uma médica que se reformou) tem feito um bom trabalho, não posso dizer o contrario, porque estaria a mentir. Mas de facto, vamos lá com as crianças atras de nós e muitas vezes nem fazem nada com elas. Simplesmente conversam connosco e tentamos chegar a um ponto de situação sobre o desenvolvimento e como podemos superar algumas dificuldades. Encaminharam o Diogo para a intervenção precoce fez este mês 1 ano. 1 ano, imagina! Ainda não começou com a intervenção pedida à equipa de Intervenção na nossa área de residência. Mas o Diogo esta com intervenção paga particularmente. No HSM acham o máximo. Pudera! Temos que pagar do nosso bolso a ajuda aos nossos filhos, porque pelo SNS chegam aos 6 anos (idade para frequentar a primaria) e ainda nem reagem a nada..... Não quero parecer injusta relativamente ao trabalho feito no Hospital, mas realmente cansa-me ter de lá ir tantas vezes ao desenvolvimento, terapia da fala e agora querem q ele tb seja seguido na psicologia, e só trazer conversa. É frustante... não sei se alguem sente como eu, mas as x confesso que acho uma perca de tempo. E desculpem-me os mais sensiveis, porque se não fossem aquelas consultas, não tinhamos orientação, mas francamente... O dinheiro até hj é q tem movido a ajuda ao meu filho e não o SNS e HSM. Nem sequer têm vagas para ter terapia da fala.... sinceramente. Um dia fui lá à Terapia da fala e a médica nem sequer estava para a consulta. Fui (bem ) atendida por uma estagiaria que me perguntou coisas sobre o Diogo para fazer tempo da consulta, qd o que ela deveria ter feito era consultar o processo dele onde tem toda a informação. Naquele dia saí de lá com nada, NADA feito. Fui lá perder o meu precioso tempo e não ajudou em nada a minha vida. Enfim..... isto são desabafos de quem esta mais que farta de ir ao HSM e acabar por resolver tudo particularmente porque só o dinheiro move o mundo.

Beijinhos e desculpem qualquer coisa.

Bárbara Lopes.

A introdução dos alimentos sólidos...

Para além das alterações súbitas e inexplicáveis dos valores da fenilalanina, os sólidos, são o problema que mais me preocupa neste momento.  Estou a ter imensas dificuldades com a introdução de alimentos sólidos e não sei muito bem o que fazer. O pão, olha para ele com um ar curioso e afasta-o delicadamente, "Obrigado Mãe, mas não me parece que vá gostar...", as bolachas já vai mordiscando e desfazendo uns bocaditos na boca formando aquelas pastas (repugnantes) que se colam a qualquer coisa, mas é só para brincar. As sopas, se estão mais encorpadas e com bocados sólidos, é vómito quase certo e recusa garantida. Gosta de roer bocados de maçã crua ou pêra, e demonstra muita curiosidade por tudo quanto nós comemos em particular a fruta. Adora chupar bocadinhos de meloa e detestou os morangos. Ando a ver o caso muito mal parado e não vejo avanços. Doses inesgotáveis de paciência? Sim, claro.

Lançamento da Tabela dos Alimentos para consulta gratuita online

  É uma referência nacional para a composição dos alimentos consumidos em Portugal, disponibilizando dados referentes a Energia, Macroconstituintes, Ácidos Gordos, Colesterol, Vitaminas e Minerais em alimentos crus, cozinhados e processados, sendo possível, a partir de agora, a sua consulta gratuita online.

A Tabela de Composição dos Alimentos (TCA) está disponível no site do INSA, podendo a pesquisa ser efectuada por Palavra-Chave, grupo de alimentos, componentes ou por ordem alfabética.

A ferramenta, agora disponível, permite a qualquer pessoa localizar, com facilidade, alimentos do seu interesse e os componentes considerados prioritários pelas autoridades mundiais. Para conhecer a composição nutricional dos alimentos, por exemplo em energia, colesterol, vitamina C, sódio ou ferro os componentes são referidos a 100 g de alimento edível (parte comestível) com excepção das bebidas alcoólicas, reportados a 100 ml. A pesquisa por componentes permite, também, encontrar os alimentos mais ricos num determinado nutriente (ex. mais ricos em vitamina C ou cálcio).

Ao disponibilizar esta informação, e de forma gratuita, o INSA contribui para uma maior literacia em saúde e, consequentemente, uma população mais informada, condições essenciais para a promoção da saúde e a prevenção de doenças associadas à alimentação.

Sobre a Tabela e os dados apresentados

A TCA foi publicada em 2006 e apresenta os teores dos componentes que provêm da compilação de dados de diversas fontes tais como, estudos analíticos realizados pelos Laboratórios do Departamento de Alimentação e Nutrição (DAN) do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge (INSA) e pelo Instituto de Investigação das Pescas e do Mar (IPIMAR), publicações científicas, outras Tabelas e, para alguns alimentos processados, informação retirada dos respectivos rótulos. A Tabela contém ainda dados obtidos por cálculo, caso das receitas e de valores de nutrientes para os quais não se dispunha de informação (valores omissos).

Consultar a Tabela da Composição de Alimentos

Newsletter do INSA nº41 de 18 de Junho de 2010

A Tapioca naTabela de Alimentos do INSA

E agora, vamos fazer uma consulta online na Tabela de Alimentos do INSA!  
Viva! Já está disponivel online!

 Tapioca

Ficamos a saber, entre outras coisas, que a tapioca é  constituída por 99% de hidratos de carbono e uma boa fonte de fibra alimentar....

Macroconstituintes

Componentes	por 100 g*	por porção	Fonte
Água, g	10,6		Fonte
Proteína, g	0,3		Fonte
Gordura total, g	0,2		Fonte
Total de Hidratos de Carbono disponíveis, g	87,5		Fonte
Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos, g	96,2		Fonte
Mono+dissacáridos, g	0,9		Fonte
Ácidos orgânicos, g	0		Fonte
Álcool, g	0		Fonte
Amido, g	86,6		Fonte
Oligossacáridos, g	0		Fonte
Fibra alimentar, g	1,7		Fonte

Espinafres salteados com cogumelos

Ingredientes:
· 1 molho de espinafres
· 200g de cogumelos fresco laminados
· 2 dentes de alho
· 0,5dl de azeite
· Sal q.b.

Preparação: Escolha e lave os espinafres.Lave os cogumelos.Coza-os em água temperada com sal durante 5 minutos, e escorra-os bem.Numa frigideira leve ao lume o azeite e os alhos, deixe refogar sem queimar.Junte os cogumelos e deixe-os fritar.Depois de os cogumelos perderem a água, junte os espinafres e deixe saltear bem.Este acompanhamento é muito saudável e nutritivo e poder acompanhar pratos de massas.



mais uma vez : http://www.saborintenso.com/f96/espinafres-salteados-cogumelos-144/

Taças Bicolor de Frutos Vermelhos

(Esta receita não foi elaborada por mim, foi retirada de um site de receitas de culinaria, mais abaixo eu vou postar o link... Originalmente esta receita levava natas light as quais eu mudei para normais, eu vou exprimentar fazer e sugiro que tentem tambem^^)

Receita de Taças Bicolor de Frutos Vermelhos

Ingredientes para 4 taças:
Frutos vermelhos variados q.b. (framboesas, morangos, cerejas, amoras, etc...)
2 saquetas de gelatina de morango (gelly-já)
6 dl de água a ferver
200 ml de natas

Preparação: Deite no fundo das taças alguns frutos vermelhos variados. Dilua 1 saqueta de Gelly-Já de morango em 3 dl de água a ferver. Deite um pouco sobre os frutos vermelhos e junte ao restante as natas.Misture bem e distribua pelas taças. Coloque os restantes frutos vermelhos por cima e reserve alguns para decorar.Dilua a outra saqueta nos 3dl de água a ferver, misture bem e distrubua pelas taças. Decore a gosto e leve ao frigorífico até servir.

Fonte: http://www.saborintenso.com/f82/tacas-bicolor-frutos-vermelhos-6572/

Porque Só Nós Somos Especiais♥ 

Um blog da família Metabólica, a seguir atentamente. Muitos parabéns e um beijinho para a Micaela!

Farinha de Tapioca

Hoje não resisti à bela caixa com ar antigo e comprei uma embalagem de farinha de tapioca em granulado ( desculpem não é mandioca, mas sim tapioca) para ver se inventava alguma coisa que sirva a um pequeno pku. Agora não sei que lhe faça, alguma boa sugestão? Agradeço.

Centro para Doenças Raras em Lisboa

O primeiro centro multidisciplinar para doenças raras vai abrir em Lisboa no fim de Junho. No Casalinho da Ajuda, o Centro Raríssimo irá garantir apoio a crianças e jovens portadores de doença mental ou rara. Resultado de uma parceria entre a associação Raríssimas, a Câmara de Lisboa e alguns privados, o centro já está a receber inscrições:"Temos uma média de 45 pessoas por dia que nos pedem ajuda."

Jornal Expresso, Primeiro Caderno, 22 de maio de 2010

NutriNews de Maio - Doenças Hereditárias do Metabolismo Proteico

Neste Número: Doenças Hereditárias do Metabolismo Proteico

“As crianças não têm passado, nem futuro, e coisa que nunca nos acontece, gozam o presente.” Jean de La Bruyère 

É de crianças que falamos nesta NutriNews. De crianças com Doenças Hereditárias do Metabolismo das Proteínas (DHMP). De crianças que vivem no presente e que podem ter um futuro melhor. E como o tema é as crianças, vamos falar dos sorrisos e partilhas que decorreram nas festas Anamix. Estas festas foram verdadeiras lições de como é possível gozar o presente, conjugando saberes e juntando profissionais de saúde, pais e filhos com DHMP. Esta NutriNews é delas… e do Bones, do Brains, do Big Eye, do Megabyte e dos Omega Twins. Descubra-os nestas páginas! Boa leitura! 

Rosa Pena, Manager Portugal Advanced Medical Division

A Dra. Zélia Patrício (Dietista do Hospital de Santa Maria), falou-nos do futuro e da alegria da Festa.

NutriNews: Qual a sua opinião sobre a formação pré e pós graduada fornecida aos profissionais de saúde no que respeita à terapêutica nutricional nas DHMP? 

Dra. Zélia Patrício: A formação pré e pós graduada fornecida aos profissionais de saúde no que respeita à terapêutica nutricional nas DHMP é uma mais valia, uma boa actualização e métodos de implementar melhor a terapêutica nutricional.

NN: Como é que viu a iniciativa de organizar uma Festa de Carnaval para estas crianças?

ZP: A Festa de Carnaval para estas crianças foi uma óptima iniciativa que deve ser alargada para mais anos. Todas as crianças e pais adoraram a iniciativa.

NN: Um desafio para o futuro no que respeita às DHMP?

ZP: Lançamento de vários livros nacionais: de gastronomia; truques; dicas práticas para elaborar refeições intermédias e estilos de vida; livros explicativos para várias faixas etárias; etc.

A ser lido aqui

Nutrinews de Maio - Nós na Festa de Carnaval Anamix 6 em Lisboa

Lisboa, Porto e Coimbra receberam este ano, pela primeira vez, a Festa de Carnaval Anamix 6 
http://pkumetabolicas.blogspot.com
Eis o blog sobre doenças metabólicas em que Sofia Figueira participa. Um link útil para todos. Uma conversa franca com a NutriNews.
NN: O que a leva a participar activamente e a dinamizar um blog sobre DHMP?
SF: Como mãe de um bebé com PKU (Fenilcetonúria), senti na pele o isolamento que as doenças raras trazem. Um blog foi uma forma fácil de ir ao encontro da comunidade, tinha uma enorme vontade de conhecer casos semelhantes para trocar ideias, tirar dúvidas, aprender com a experiência dos outros, conseguir de alguma forma antever o futuro conhecendo crianças e adultos com a mesma doença. Foi a necessidade e também o gosto por poder contribuir para reduzir o isolamento que sofre a comunidade a que pertenço. Espero que quem chegue de novo a este mundo das DHMP, possa beneficiar dos testemunhos e da informação publicada e que ajude a romper com alguns medos.
NN: Que importância têm estes canais alternativos de comunicação entre pais e pacientes para a troca de experiências?
SF: A importância de criar canais alternativos e de muito fácil acesso como um blog, é crucial. Partilhamos as mesmas preocupações e angústias relativamente ao futuro, passamos pelos mesmos dramas diários relativamente à alimentação, à integração na comunidade, e sabemos que à distância de um click está alguém que nos compreende, porque ou está a passar ou já passou pelo mesmo. A partilha é fundamental para poder desdramatizar os problemas.
NN: Com que opinião ficou da Festa de Carnaval Anamix 6?
SF: Proporcionou-nos um encontro muito divertido, em que pudemos falar, trocar impressões, experimentar receitas em concreto, ver os nossos meninos a rir e a brincar, pais e filhos partilhando momentos alegres. Aprofundamos os laços quando nos encontramos e ali ao som das gargalhadas infantis com as palhaçadas e a música do DJ, acabamos por abordar algumas questões mais sérias, mas em ambiente muito descontraído. Foi óptimo, a repetir!

Saúde - Estudo apura prevalência de doenças raras em Portugal - RTP Noticias, Vídeo

Saúde - Estudo apura prevalência de doenças raras em Portugal - RTP Noticias, Vídeo

PKU AT SCHOOL What parents and kids need to know

Hi! My name is Cory and I am a high school freshman. There are often some problems with having PKU and attending school. Usually, you have to bring your lunch since the cafeteria doesn’t serve special meals for kids with PKU. I bring lo-pro pasta in a thermos, a juice pouch, fruit and some kind of low protein dessert. But sometimes there will be something I can eat in a lunchroom like a salad bar or some French fries. 
I’m not sure what your school has, but I avoid the vending machines at my school because I’m not sure how good or bad those drinks are. Some could easily contain aspartame.
I do not take my formula (Phenex 2) to school. I drink it before I go to school and when I come home and have it with a snack. Another problem can be birthday parties at school. I’ve never been in a circumstance where I couldn’t eat what was passed out as a birthday treat. These days, because of  peanut allergies, you can easily avoid treats with nuts. There is also the matter  of holidays and candy. When I come back with candy from Halloween, me and my parents go through and take out what I can’t eat. School field trips and summer camp can also be a problem when it comes to PKU, but my parents and I have always talked to teachers and camp counselors beforehand to let them know that I have a special diet and they are more than happy to prepare my special meals for me. I sometimes get asked why I have my lunch at school every day. I have no problem sharing the information that I have PKU because it’s something people with PKU can’t help. I’ve also found that when I explain PKU to people they accept it and I’ve even given presentations on PKU in class. Kids in my school have all kinds of things that make them different from everybody else and you shouldn’t let anyone make fun of you or pick on you because you have PKU. Tell them that you won’t pick on them for their differences, so why should they make fun of you. I’m a very unique person in the world because of PKU.
We’re all important.

Ler na íntegra  aqui .

 

Lisboa vai ter Centro Raríssimo

Dando prossecução aos seus objectivos, a Raríssimas tem a honra de informar os doentes raros e respectivas famílias que o Centro Multidisciplinar de doenças raras, localizado em Lisboa, abrirá as portas ao público muito brevemente. Localizado no Casalinho da Ajuda, o Centro RarÍSSIMO surge como resposta às crescentes solicitações de informação, ajuda e referenciação que temos vindo a observar do contacto diário com os doentes na associação. Com cerca de 200 m2, cedidos pela C.M.L, esta estrutura social dará resposta a crianças e jovens, portadores de deficiência mental e rara, na área da reabilitação, permitindo uma intervenção precoce e referenciação para consultas de especialidade médica. O Centro Multidisciplinar disponibilizará os seguintes serviços: reabilitação intensiva (método cubano), psicomotricidade, terapia da fala, psicologia clínica, nutrição e acompanhamento familiar. Este espaço permitirá ao doente, através de um plano individual de saúde adaptado à sua patologia, um acompanhamento multidisciplinar que desenvolva o seu potencial psicomotor, mental e sensorial. Dispondo de gabinetes de apoio e gestão de utentes, gabinete de psicologia, de terapia da fala e ginásios para a aplicação de terapias intensivas o Centro Raríssimo promete respostas concretas, não só na área terapêutica como também na área social. 

A grande maioria das doenças raras representa para as famílias um esforço financeiro bastante elevado o que impossibilita, a muitas delas, o acesso aos tratamentos adequados. A pensar nestas situações, a Raríssimas encontra-se nestes momento a desenvolver diversas parcerias com entidades privadas, no sentido de criar bolsas sociais de apoio a estas famílias. Estes pacotes sociais irão permitir às famílias mais carenciadas o acesso a todos os serviços necessários ao correcto acompanhamento da criança com doença rara. Este serviço único permitirá também aos nosso parceiros envolverem-se directamente na causa das doenças raras, ajudando quem mais precisa e privilegiando famílias com carências económicas, possibilitando-lhes o acesso aos nossos serviços terapêuticos. O ginásio do Centro Raríssimo foi equipado com material gentilmente cedido pelo Holmes Place e mobilado pelo IKEA que não quiseram deixar de dar o seu contributo para a criação de um centro que irá, certamente, preencher as necessidades de centenas de doentes raros. Também a Associação D. Pedro V, uma IPSS que se dedica a apoiar crianças e jovens desfavorecidos, tem dado o seu apoio logístico ao nosso Centro Raríssimo, contribuindo assim para a concretização deste projecto ambicioso.
Newsletter de Maio, nº18 da Raríssimas 

Semana da Família em âmbito Escolar

Olá.
Esta semana é a semana da família lá no colégio dos meus miudos, o que significa que nós (família) podemos ir lá e fazer as actividades com eles. Hoje, particularmente, foi dia de ginástica.
O meu Diogo tem um atraso muito grande no desenvolvimento, relativamente à irmã (gémea) e isso eu ja estou (cansada) de saber, mas o q me deixou completamente de rastos, foi perceber que de facto, entre 20 e poucas crianças da sala deles, o Diogo se destacou pela negativa. Chorou o tempo todo e não cumpriu com nenhuma das actividades que lhe eram propostas. Fico tão desastrosamente triste e com uma vontade que fosse tudo diferente. Não sei se é a doença metabólica que faz isto tudo ou não, a verdade é que ela comanda todo o atraso que ele tem e cada dia que passa, é um passo igual ao de ontem. É certo q ele tem evoluido alguma coisa. Já reage a perguntas como " como faz o avião?" ou "onde está a cabeça do Diogo?, e os pés?", etc... mas a verdade é q tem sido tão duro constatar que esta doença leva a melhor em termos de qualidade de vida. Qd é q ele vai dizer a primeira palavra? qd é que ele me vai chamar e pedir água ou bolachas. Após um diagnostico de Perturbação do Espectro do Austismo feito no mês de Março, o que me espera o futuro. Consultei uma associação de autismo, e eles dizem-me que ele não é autista, mas acontece que há coisas que estão lá e embora eu sinta e eles me digam q n, não sei bem o q pensar. há tantas doenças relacionadas com o autismo.....

Enfim.... as x estou capaz desejar que isto acabe de uma x. É claro q temos dias bons, mas qd as coisas correm mal, parece q n há saída. Ando cansada que ele n coma, cansada q ele n me abraçe qd lhe peço, cansada de esperar por tudo ao longo de + de 3 anos.

Desculpem qq coisa. No fundo tds passamos por isto um bocadinho, cada um à sua maneira, mas esta mensagem acaba por ser um escape para um desabafo que preciso de fazer a alguém que eu sei q m vai entender....
Obrigada a tds.

Um dia com o Programa Nacional do Diagnóstico Precoce

(Pena que seja só para profissionais....!)

O Centro de Genética Médica do INSA, no Porto, promove no dia 8 de Junho, a acção formativa “Um dia com o Programa Nacional de Diagnóstico Precoce”.

A iniciativa, dirigida aos diferentes Técnicos de Saúde que de alguma maneira intervêm no rastreio neonatal de doenças genéticas, tem por objectivos:

• informar os participantes sobre a organização do Programa Nacional do Diagnóstico Precoce;
• discutir os problemas relacionados com a colheita de sangue, com a conservação e envio das fichas;
• informar sobre as patologias actualmente rastreadas, os critérios de selecção utilizados e o modo pelo qual deve ser conhecimento aos pais sobre os resultados do rastreio.

No decorrer da formação, será feita uma visita à Unidade de Rastreio Neonatal do Centro, permitindo que os participantes conheçam as instalações e estabeleçam contactos para futuros trabalhos de colaboração.

Tabela de composição dos alimentos do INSA passa a ser de consulta gratuita

O Insa vai pôr na Internet uma ferramenta que permitirá, por exemplo, que cada cidadão planeie uma dieta em casa de forma equilibrada

A tabela tem quase mil alimentos crus, processados e/ou cozinhados, analisados ao pormenor: peixe, carne, doces, salgados, fruta, vegetais, etc. Os resultados são dados por 100 gramas e dividem-se em 42 factores, como a quantidade de calorias, água, proteína, gordura, fibra, colesterol, vários tipos de vitaminas, etc.

Através dela ficar-se-á a saber, por exemplo, que 42% de um croquete são água, 13% proteína e 19% são gordura. Cada 100 gramas, (o equivalente a dois pequenos) têm 317 calorias.

Segundo revelou à SÁBADO Pereira Miguel, presidente do Instituto Nacional Ricardo Jorge (Insa), um dos principais objectivos desta ferramenta é a promoção da saúde e a prevenção de doenças associadas à alimentação.

"A tabela permite que qualquer pessoa - e não apenas os profissionais de saúde - possa localizar alimentos que sejam do seu interesse para fazer cálculos nutriconais que permitirão a elaboração de refeições equilibradas ou o planeamento de dietas", afirma Pereira Miguel.

(...)

Para que a tabela passe a ser acessível a todos, de forma gratuita, só faltam pormenores técnicos, relacionados com a aplicação web que permitirá o acesso online aos dados.

Para já, apenas existe em papel (à venda por 30 euros) e em CD-ROM (custa€ 40). Até ao fim de Março passará a estar no site do instituto (www.insa.pt) para pesquisa individual de alimentos. A tabela completa continuará, no entanto, apenas disponível mediante compra. Isabel Lacerda.

14-01-2010  Revista Sábado  

Consulta

Ontem a tarde tive consulta de nutriçao no hospital de santa maria, que revelou ser muito interessante.
Perguntei a medica informaçoes sobre o medicamento novo que apareceu o kuvan, a unica coisa que me disse e que so vai ajudar a controlar os valores de feninalanina no sangue ou seja nao vai haver alargamento na dieta e que apesar de aprovada a ser comercializaçao em portugal ainda nao ta a ser comercializado ate porque ainda ta em estudos e os medicos tambem nao sabem muita coisa sobre ele.
Falei tambem com a dietista sobre a questao das tabelas nutricionais, porque chega um ponto na nossa vida em que nos queremos saber aquilo que podemos comer em mais quantidade e em menor quantidade, a resposta dela foi que todas as tabelas que existem na internet nao sao de confiança se quisermos uma de confiança e arranjar uma do instituto nacional de saude DR. Ricardo Jorge (bem la vou eu tentar arranjar a tabela).
Ja no fim da consulta a medica falou-me numa nova formula de PKU, um pó que se mistura na agua e fica tipo sumo de laranja e so e preciso tomar 3 copos por dia, nao sei se ja alguem ouviu falar ou ta a tomar FleetPKU Avant (so a partir dos 15 anos, adultos ou mulheres gravidas), ela deu-me uma amostra para exprimentar, hoje vou tentar, espero que tenha um gosto mais agradavel que os outros...
E para finalizar ontem tambem perguntei se podiamos comer rebentos de soja, ja que soja para nos e algo de proibido, mas pelo que a medica disse foi que podemos desde que nao seja soja de grao e tambem nao exagerar na quantidade claro!!

Espero que esta pequena informaçao sirva para ajudar todos um bocadinho =)
beijinhos*